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PNF - Therapie

                                                                                                                                                                                                                                                  

PNF ist eine Behandlungsmethode der Physiotherapie, die auf dem Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln aufbaut. Die Abkürzung PNF steht für „ Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation“.

Es wird aktiv in dreidimensionalen Bewegungsmustern (Pattern) gearbeitet, sowohl bei chirurgisch – orthopädischen Erkrankungen, z. B. Schulter - Ellbogen - Handverletzungen wie auch Meniskusläsionen, nach Knie - Hüftteps (zur Forderung von Kraft, Ausdauer und Stabilität), als auch in der Neurologie, um eine vermehrte Muskelkontraktion (Muskelanspannung) – und Muskelentspannung zu erreichen, um abgeschwächte oder gelähmte Muskeln zu aktivieren (Muskeltonus normalisieren, z. B. Spastik herabsetzen).

Die Propriozeptoren, die sog. Fühler der Muskeln, Sehnen und Gelenke übermitteln die Lage unseres Körpers bzw. unserer Extremitäten im Raum an das zentrale Nervensystem. Durch diese Koordinationstechnik wird die Feinabstimmung aller reflektorischen Regulationsmechanismen in Anlehnung an die normale Motorik optimiert. Man spricht hier vom Prinzip der Bahnung bzw. Erleichterung einer Bewegung (Fazilitation). Die Techniken können in sämtlichen Ausgangsstellungen vorgenommen werden und auch später als Heimprogramm erfolgreich übernommen werden.